暇
あらゆる自分のわがままを許しまくり日常の選択をしていったら
日常が'好き'ばかり
'心地いい'ばかりになりました。
そして
そうしたら、
どうなったかっていうと
暇になりました。
それで、
新しいことで何か悩もうとし始めた時に気づいた。
悩み探してたんだって!!
全部、暇だったからだった。
暇で、何かを求め、欲したときに
なにか欲している！！満たされてないんだわ！どうしよう。
って悩み始めようとした。笑
いつも
'こう過ごすべき'
みたいなモデルがあって
そこから外れた時間は私の時間ではないかのように
我慢か消費をしてとりあえずで過ごしていたかな。
こんなことしてる場合じゃないのに。
って思いながら。
悩みも考え事も目標も夢も
全部暇だから作って、選んで、やってたことだった…
楽しく使う時間がたっくさんある！
タブーを解除してはじめて本気の感謝。
この半年から1年は
ひたすら自分を許しまくってみよう、
と生きてきました。
絶対人から許されなさそうでも
嫌われそうでも 怒られそうでも。
どんな自分の中のタブーも。
正確に言うと
私は
素直になれない。
のでなく
素直にしかなれない。
素直にしか行動できない。
だから、
お母さん、わたしがこうで、ごめんなさい
お父さん、わたしがこうで、ごめんなさい
って実は小さい頃から罪悪感を積み重ねてきました。
(ということにこれで気づきました)
でもこの半年強は
その罪悪感を全身で感じきりながら
これもいいのか？
これも許していいのか？
なんてビクビクしながらやってきた。
そうして今感じているのは
そうやって毎回感じきっていくことで
自然と肚が決めてくれる感覚。
大丈夫って。
ﾋﾞｸﾋﾞｸしていたものがﾄﾞｯｼﾘに変わっていく感じ。
今まで思い込んでいた制限がふんわり消えていく。
そして人に、
本気のありがとう が言えるようになるということ。
私はこれからまた、
まさに自分のタブーを解除していきますが
自分でやるべきことと思っていることなのに人に頼る
その自分をﾊﾗﾊﾗしながら感じきっていったときに
うわあ。本当に有り難い。。
ありがとう。。
ってお腹の扉全開で感じたんです。
助けてもらう、
人に何かしてもらうことも罪悪感と共に、
だったから
ありがとうもそこそこレベルでしか言えてなかったのかも。
私は
感情もそこそこ、なんとなくOKだろうと
そんな範囲で生きるよりも
お腹全開本気でありがとうが人に言える、
そんな人との関わりをやりきって死にたい。
素晴らしい夕陽となんとなく上半期のまとめでした。
身体の水も古くなる。流していく気持ちよさ！
今
コアトレーニングのインストラクターをさせていただいていて、
今日は池袋。
梅雨になって湿気がすごく
身体の中の水分と共鳴して
身体の中の水の重さを感じる今日この頃。
もやん と ずーん
という感じがあります。
だから今日はスッキリ汗かくレッスンにデザインしよう。
あとは肩甲骨動かすことで気を流したい！
肩甲骨は私たちの羽。
そんな感じで
自分のリアルをレッスンに反映させていくことで
とても楽しんでおります。
水は流れてないと腐る。
身体の中の水も
停滞すると古くなっていく。
それを流し循環させていくのに
7月から始めるクラスはとてもいいです。
一緒に流してスッキリしましょー
【START!】大人のための～身体スッキリ 喜びいっぱいクラス
～大人のための～
Motion from the Source
デトックス・運動不足解消・身体の気を流していく
身体を喜びいっぱいに
そんなクラス
します！
音を聴きながら
身体を
身体が動くままに
動かしていきます。
踊りのセンス
みたいなものは全く！！まったく！！
必要ありません！
サポートさせていただきますので
お気軽にご参加ください。
一人一人が自分の身体と共に音を聴き
身体が動き始めると
自分だけのプロセスに出逢っていきます。
結果どうなるか、というと…
身体スッキリ
頭スッキリ
感情スッキリ
だるさが定番の方は身体清々しく
元気になっていきます。
私の身体、こんな元気だったんだ、と気づきます。
逆に疲れが溜まりすぎてる方は疲れを身体が出してくれる。
身体が循環を取り戻すと
考えや心の在り方まで変わります
そしてなんといっても
音と共に身体を動かす、
これは本能だから
理由なく、無条件に
身体と心が
喜びと一体になります！
↑この感覚はやってみないとわからない～～～
(語りたいことや効果はたっくさんありますが
まずは気軽に体験していただきたいのでこれくらいにします♡)
7/5(日) 12:00～13:00
葉山 一色岡会館
(駐車場たくさんあります)
2000yen
'日常'とするためにﾗｯｷｰ価格にします。
このクラスは小学校高学年くらいからの方対象とさせてください☆
この日をスタートに
回数増やしていきます～！
葉山が遠い方は
どこでも行きますのでお声かけてくださいませ。
sunrise.light.sunset@gmail.com
沖 直美
【振り付けクラスSTART】バリアフリーダンス@葉山
躍動感♪
バリアフリーダンス*振り付けクラス
～振りを踊るのが好きな人♡ダンスをやってみたい大人へ♡～
日曜日 11:00～(毎月ブログで日程公開してます)
1500yen
葉山一色岡会館
毎週葉山でやっているバリアフリーダンスの後の時間、
同じ場所です！
連続の参加も是非！！
この間
振り付けを踊るのが好きな子と
みっちり振りを練習できる日があり
その時のその子のいきいきさと
変化の速さに驚き
振り付けをメインにやっていくクラスをすることにしました！
まずは少人数からのスタートになるかと思いますが
仲間が増えていったらいいな！
それぞれの
好き
がいっぱいな日曜日になっていきますように♡
お問い合わせ
sunrise.light.sunset@gmail.com
沖 直美
2年前の写真↑みんな小さい～！
創りたい 歌いたい 踊りたい
無性になにか創りたくなるのと
歌いたくなるのと
踊りたくなるのと。
突然腹の底から沸いてくる最近です。
今日はベジバーグを作ったときの
人参のオレンジが鮮やかすぎて
自然の生み出す色
発色
すごいなと
思いました。
調子がいいときこそ
創る
歌う
踊る
楽しいけれど
不調を感じるときこそ
創って 歌って 踊れば
スッキリ、
次の波にうつります。
人間
大抵これで
人生気持ちよく過ごせるな
と思っています。
あとは自然の中に入って
自然治癒してもらう♡
