身体の水も古くなる。流していく気持ちよさ！
今
コアトレーニングのインストラクターをさせていただいていて、
今日は池袋。
梅雨になって湿気がすごく
身体の中の水分と共鳴して
身体の中の水の重さを感じる今日この頃。
もやん と ずーん
という感じがあります。
だから今日はスッキリ汗かくレッスンにデザインしよう。
あとは肩甲骨動かすことで気を流したい！
肩甲骨は私たちの羽。
そんな感じで
自分のリアルをレッスンに反映させていくことで
とても楽しんでおります。
水は流れてないと腐る。
身体の中の水も
停滞すると古くなっていく。
それを流し循環させていくのに
7月から始めるクラスはとてもいいです。
一緒に流してスッキリしましょー
